Une digestion saine est essentielle pour le bien-être général et la santé physique. L'incorporation des bons aliments dans votre alimentation peut non seulement faciliter la digestion, mais aussi vous ...

Les légumes crus sont riches en fibres dites “insolubles” qui sont particulièrement difficiles à digérer. C’est le cas des ...

L'alimentation joue un rôle fondamental dans la digestion. Certains aliments favorisent un bon transit intestinal, réduisent les ballonnements et préviennent la constipation. Mais quels sont ces ...

Ballonnements, gaz, reflux gastro-oesophagien, ou encore diarrhées, de nombreux symptômes gastro-intestinaux peuvent venir gâcher la fête après un bon repas. Dans certains cas, ces maux peuvent être ...

Pour aider notre système digestif à bien faire son travail, il faut tout d’abord prendre le temps de s'asseoir pour manger ...

Qu’ils facilitent la digestion ou soutiennent l’hydratation, voici 10 aliments à intégrer pour profiter pleinement du temps ...

Comment améliorer votre digestion et éviter les ballonnements ? Voici les meilleurs aliments à consommer après les repas trop riches des fêtes, selon la nutritionniste Lucy Miller. Les enzymes ...

Vous avec le ventre ballonné ? Voici cinq types d’aliments qui vous aideront à vous débarrasser de cette sensation d’étouffement. Le riz complet, le seigle, le quinoa, l’avoine : il s’agit de sucres ...

Manger entraîne irrémédiablement un cycle digestif, indispensable au bon fonctionnement de l'organisme. L'une des étapes se déroule dans l'estomac, les aliments sont alors transformés en liquide afin ...

Qu’on se le dise, notre santé intestinale est une priorité. Pour la combler ? Cap sur les aliments fermentés !

Une digestion optimale est essentielle pour le bien-être général. Certains aliments, riches en fibres, probiotiques et ...