Une digestion saine est essentielle pour le bien-être général et la santé physique. L'incorporation des bons aliments dans votre alimentation peut non seulement faciliter la digestion, mais aussi vous ...

L'alimentation joue un rôle fondamental dans la digestion. Certains aliments favorisent un bon transit intestinal, réduisent les ballonnements et préviennent la constipation. Mais quels sont ces ...

Ballonnements, gaz, reflux gastro-oesophagien, ou encore diarrhées, de nombreux symptômes gastro-intestinaux peuvent venir gâcher la fête après un bon repas. Dans certains cas, ces maux peuvent être ...

Comment améliorer votre digestion et éviter les ballonnements ? Voici les meilleurs aliments à consommer après les repas trop riches des fêtes, selon la nutritionniste Lucy Miller. Les enzymes ...

Manger entraîne irrémédiablement un cycle digestif, indispensable au bon fonctionnement de l'organisme. L'une des étapes se déroule dans l'estomac, les aliments sont alors transformés en liquide afin ...

"imageId":105095,"title":"La banane mûre","text":"Facile à digérer, la banane est une excellente source de fibres solubles, notamment la pectine, qui aide à réguler le transit sans irriter l’intestin.

Les légumes crus sont riches en fibres dites “insolubles” qui sont particulièrement difficiles à digérer. C’est le cas des ...

Les aliments fermentés, riches en micro-organismes bénéfiques, séduisent autant par leurs bienfaits digestifs que par leur rôle potentiel dans la prévention de certaines maladies. Leur efficacité ...

Qu’ils facilitent la digestion ou soutiennent l’hydratation, voici 10 aliments à intégrer pour profiter pleinement du temps des Fêtes.

Vous avec le ventre ballonné ? Voici cinq types d’aliments qui vous aideront à vous débarrasser de cette sensation d’étouffement. Le riz complet, le seigle, le quinoa, l’avoine : il s’agit de sucres ...

Alors voilà : après un début d'allaitement difficile, mon petit gars passe maintenant ses journées au sein! Cela me va tout à fait (en dehors du fait qu'il faut beaucoup, beaucoup, beaucoup de temps..