Le débat entre la pratique du Pilates et la musculation est loin d’être nouveau. Dans un article publié le 17 septembre 2024 sur le site Mind Body Green, Hannah Frye explique qu’elle a décidé de se ...

Les muscles humains conservent une forme de mémoire grâce aux noyaux dans les fibres musculaires.PHOTO: iStock Après les douleurs articulaires, voici quelques conseils de notre kinésiologue, Stéphan ...

À bientôt 80 ans, Joan MacDonald est devenue une icône fitness. Commencée à 71 ans, sa métamorphose par la musculation défie ...

Les scientifiques s'accordent pour dire que l'inactivité n'est pas le bon remède pour résoudre le mal au dos. De nombreuses pathologies comme les hernies, les sciatiques ou les contractures ...

Lorsque l'on prononce le mot musculation, on pense directement à entraînement, fonte, poids, haltères etc. Mais la musculation, c'est aussi adapter ses repas en fonction de ses objectifs et des ...

Le terme « split » en anglais signifie « séparé » : lors de la "méthode split" ou "split routine", il s’agit donc de consacrer une séance à un groupe musculaire en particulier. Si cette méthode ...

L'entraînement en musculation aura pour effet de donner du volume aux fibres musculaires, mais trop nombreuses sont les femmes qui s'empêchent de faire certains exercices, car elles craignent de ...

En place depuis une vingtaine d’années, l’Association de musculation restérienne compte un nouveau coach depuis début mai. L’association fonctionne depuis plus de 20 ans avec un équipement de plus en ...

Son retour sur petit écran sera en grâce ou ne sera pas. Ce 12 septembre, Nabilla est de retour dans Touche pas à mon poste. Et depuis quelques jours, la jeune femme travaille ardemment à sa condition ...

L'entraînement en musculation aura pour effet de donner du volume aux fibres musculaires, mais trop nombreuses sont les femmes qui s'empêchent de faire certains exercices, car elles craignent de ...