Fais monter ton cardio avec ce Pur Workout explosif ! Les entraînements HIITs, on les aime autant qu’on les déteste, mais quelle satisfaction une fois réalisés ! Au programme : 🔥 40 secondes d’effort / 20 secondes de repos par exercice ➡️ 4 séries ⏱️ 1 min de repos entre les circuits Les exercices : ✔️ Burpees kick ✔️ Saut latéral retour montées de genoux ✔️ Squat hip rotations ✔️ Bear crawl latéral saut groupé ✔️ Inchworm jump in and out Tague ton acolyte qui t’accompagnera pour cette séance �
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Fais monter ton cardio avec ce Pur Workout explosif ! Les entraîneme…
2K viewsSep 26, 2023
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Céline Olivier | Health & Fitness entrepreneur on Instagram: "The Whitney Houston Challenge avec les filles 😅 Un pur moment de rire après notre séance Power Dance / cardio boxing du mercredi soir au @fitclubrouen . Ici, on vient pour bouger, transpirer mais également rire, créer des liens et repartir avec le smile. Parce que juste faire du sport c’est chiant en vrai 😂 Et je suis vraiment reconnaissante d’avoir ces nanas dans ma vie 🫶 Si toi aussi tu veux t’entraîner dans une ambiance simple,
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Céline Olivier | Health & Fitness entrepreneur on Instagram: "The …
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Arthur Hénon - Coach pour cadres on Instagram: "Être sec, musclé et fort, c’est pas une question de “faire plus de cardio”. C’est une question de devenir plus fort. Parce que plus tu gagnes en force ➜ plus tu construis du muscle ➜ et plus ton corps brûle de calories naturellement (même au repos). Donc tu perds du gras plus facilement, sans te tuer sur un tapis. ✅ Aujourd’hui, je te montre ma séance “force + physique athlétique”, construite pour progresser sans me cramer, vu que je fais : ➡️ ben
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Arthur Hénon - Coach pour cadres on Instagram: "Être sec, musclé e…
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Le décor ne pouvait pas être plus puissant. Une falaise en hauteur, le vent qui fouette, l’océan qui gronde juste en bas… et des athlètes prêts à ouvrir la journée avec du pur cardio. Pas de sable, pas de charges lourdes Juste le paysage, le souffle, le mental, et cette sensation d’être suspendu entre ciel et mer. Ils ont couru, ramé, poussé leurs limites, avec la vue la plus iconique en toile de fond. Un départ brut, naturel, grandiose. Ti Sable vu d’en haut : ça change tout. 🔥 Alors vous l’av
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